Радость от двух полосочек на тесте нередко омрачается токсикозом: для одних женщин он проходит практически незаметно, а другим приносит настоящие мучения. О том, как уменьшить его проявления, вы всегда можете спросить у врача, который занимается ведением беременности.

Как бороться с токсикозом

Токсикозом называют реакцию организма на возбудитель, в роли которого выступает беременность. Он представляет собой болезненное состояние, вызванное перестройкой всех органов и систем. На ранних сроках беременности токсикоз считается нормальным явлением и не требует врачебного вмешательства. Для того чтобы облегчить состояние, прежде всего рекомендуется скорректировать режим питания. Избегайте слишком горячей и чересчур холодной еды, старайтесь употреблять только те продукты, которые не вызывают у вас отвращения. Завтракать рекомендуется лежа, не вставая с постели. Включите в свой рацион:

• Щелочные минеральные воды без газа.
• Компоты из сухофруктов, морсы из клюквы и брусники, отвар шиповника.
• Тыквенный сок, воду с медом.
• Цитрусовые фрукты.
• Мятный чай.
• Продукты, богатые белком: мясо, фасоль и молоко.

Старайтесь соблюдать оптимальный режим труда и отдыха, побольше двигаться и бывать на свежем воздухе. Если у вас слишком часто возникает обильная рвота, наблюдаются понижение давления и сухость кожи, а также неприятный запах изо рта, это говорит о том, что ваш организм очень тяжело переносит беременность. В таком случае нужно обратиться к врачу, который назначит лечение для его поддержания.

Гораздо большую опасность для беременной представляет поздний токсикоз, который возникает после 28 недель. О нем сигнализируют сильные отеки, повышение артериального давления и судороги. Такая патология должна лечиться только в условиях стационара под наблюдением врачей, так как она чревата преждевременными родами, отслойкой плаценты и другими осложнениями. Ну а если вы только готовитесь к наступлению беременности, почитайте на нашем сайте о том, как отследить овуляцию.