Настоящей женщине хочется всегда быть красивой, в том числе и в период беременности. Многие считают залогом привлекательности равномерный бронзовый загар. Однако к пребыванию на солнце во время ожидания малыша следует отнестись очень ответственно и прислушиваться к советам врача, который занимается ведением беременности.

Как не навредить себе пребыванием на солнце

Беременным женщинам можно загорать только до 11 и после 16 часов. В течение всего остального времени им следует держаться от солнца подальше. Обязательно приобретите себе широкополую шляпу для походов на пляж: она обеспечит вашему лицу защиту от появления пигментных пятен, которые могут исчезнуть после появления малыша или же остаться на всю жизнь.

Для того чтобы избежать обезвоживания, пейте как можно больше жидкости. Старайтесь носить одежду только из натуральных тканей. Во время беременности нужно беречься от воздействия прямых солнечных лучей: загорать можно в рассеянной тени деревьев или под тентом. Если же у вас все же возникла необходимость побыть на солнце, обязательно используйте специальный крем для загара, который предназначен для беременных, или же универсальное средство с достаточным фактором защиты от ультрафиолетовых лучей не только класса А, но и В.

Во время беременности существует повышенный риск получения теплового удара, что очень опасно не только для будущей мамы, но и для малыша. Такое состояние сопровождается повышенной температурой тела и обезвоживанием организма, и если оно продолжается на протяжении длительного периода, это может привести к необратимому повреждению мозга ребенка.

Помните о том, что в связи с изменениями гормонального фона, которыми сопровождается беременность, загар ложится на кожу быстрее. Поэтому если вы не хотите никаких осложнений, желательно четко следовать правилам пребывания на пляже. Узнать более подробно об особенностях поведения во время беременности вы сможете на нашем сайте, где также найдете интересную информацию о том, как правильно определять овуляцию.