Овуляцией называют процесс выхода яйцеклетки в маточную трубу, где и может произойти ее оплодотворение. Девушкам, которые хотят забеременеть, желательно научиться определять наступление овуляции. Сегодня это можно осуществить при помощи различных методик, многие их которых применимы в домашних условиях.

Способы отслеживания овуляции

У большинства женщин овуляция происходит примерно в середине цикла, и ее можно определить по следующим признакам:

• Усиление либидо.
• Появление тянущей боли внизу живота.
• Изменение характера выделений из влагалища: они становятся более вязкими и густыми.
• Повышенная чувствительность молочных желез.
• Обострение обоняния и изменение вкусовых предпочтений.

Кроме этого, женщины жалуются на легкое вздутие живота и небольшую болезненность в области кишечника, но эти симптомы могут говорить не только об овуляции, а о разных патологиях.

Существуют специальные тест-полоски, при помощи которых можно эффективно отследить наступление овуляции в домашних условиях. Их поверхность покрыта специальным веществом, которое реагирует на концентрацию лютеинизирующего гормона в моче. Перед наступлением овуляции она резко увеличивается, поэтому результат теста будет положительным. Определять содержание этого гормона можно и в крови, но в таком случае вам придется несколько раз в месяц сдавать ее на анализ в лаборатории.

Если у вас более менее регулярный цикл, вы можете определить примерную дату наступления овуляции при помощи специального календаря. Для этого от общей продолжительности цикла нужно отнять 16 дней. Многие девушки предпочитают использовать методику измерения базальной температуры.Для ее определения нужно помещать градусник в анальное отверстие ежедневно по утрам в одно и то же время, сразу после пробуждения. На протяжении всего цикла необходимо вносить результаты измерений в график. До наступления овуляции она обычно составляет 37°C, но в день ее прихода может резко подскочить на 0,5 °C. Рассказать вам о методике измерения базальной температуры более подробно может врач, который занимается ведением беременности.